ΑρχικήΤρόφιμαΣτη ζέστη, προσέξτε πόσους καφέδες πίνετε μέσα στην ημέρα.Αυτή η ποσότητα είναι...

Στη ζέστη, προσέξτε πόσους καφέδες πίνετε μέσα στην ημέρα.Αυτή η ποσότητα είναι επικίνδυνη

Όταν συζητείται η δηλητηρίαση από καφεΐνη, συζητείται πάντα κυρίως ο καφές και οι πιθανές συνέπειες της κατάχρησής του.Εν τω μεταξύ, ο Dr. Michał Wrzosek, γιατρός διαιτολογίας, μας υπενθυμίζει ότι τέσσερα κουτάκια ενός άλλου αγαπημένου ροφήματος είναι αρκετά για να προκαλέσουν δηλητηρίαση από καφεΐνη.

Οι περισσότεροι Σλοβάκοι δεν μπορούν να φανταστούν μια μέρα χωρίς να πίνουν τουλάχιστον ένα ή δύο φλιτζάνια καφέ.Μήπως αυτό οφείλεται στις αναζωογονητικές του ιδιότητες; Ή μήπως μας ελκύει περισσότερο η ίδια η τελετουργία, η στιγμή της ευχαρίστησης που μας προσφέρει η απόλαυση αυτού του αρωματικού μαύρου ποτού; Δεν ξέρουμε την απάντηση σε αυτό το ερώτημα- αυτό που ξέρουμε είναι ότι κάποιοι άνθρωποι θέλουν να παρατραβήξουν λίγο αυτή την „πηγή ευχαρίστησης“.Και τότε αρχίζει η δηλητηρίαση από καφεΐνη.

Ο Dr. Michał Wrzosek, κλινικός διαιτολόγος και αθλητικός προπονητής, αποφάσισε να παρουσιάσει το θέμα της δηλητηρίασης από καφεΐνη στους υποστηρικτές του.Ο εμπειρογνώμονας εξήγησε πώς αυτό το θέμα σχετίζεται με την κατανάλωση κανονικού καφέ και πώς σχετίζεται με άλλα ροφήματα που συχνά ξεχνιούνται σε αυτό το πλαίσιο.Τα λόγια του Wrzosek είναι σαφή και κατανοητά.Τα ενεργειακά ποτά είναι κάτι πολύ πιο επικίνδυνο από τον καφέ.

Δηλητηρίαση από καφεΐνη.Ο ειδικός εξηγεί

Ο Dr. Wrzosek ξεκίνησε τη σύντομη διάλεξή του με μια θετική εισαγωγή.Υπενθύμισε στο ακροατήριο ότι ο καφές είναι ένα σχετικά ασφαλές ρόφημα και ότι η θανατηφόρα δόση καφεΐνης που περιέχει για τον άνθρωπο είναι 200-400 mg ανά κιλό σωματικού βάρους.Αυτό όμως σημαίνει ότι μπορούμε να καταναλώνουμε καφέ χωρίς περιορισμούς; Απολύτως όχι.Ωστόσο, όταν εξετάζουμε ένα καφεϊνούχο ρόφημα που παρασκευάζεται από κόκκους καφέ, θα πρέπει να σκεφτούμε και τα ενεργειακά ποτά, τα οποία έχουν ήδη εντελώς διαφορετικά νούμερα.

Μόλις 500 mg καφεΐνης στον οργανισμό μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση.Ένα τέτοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί και με τον καφέ, αλλά πρέπει να „δουλέψετε σκληρά γι’ αυτό“.Ωστόσο, όπως επεσήμανε ο Δρ Wrzosek, η ίδια αξία μπορεί να βρεθεί σε μόλις τέσσερα κουτάκια ενεργειακού ποτού.Η κατανάλωση τόσο μεγάλης ποσότητας του χημικού υγρού μπορεί επομένως να προκαλέσει όλα τα συμπτώματα της τυπικής δηλητηρίασης από καφεΐνη: καρδιακές παλμούς, πονοκεφάλους και ζαλάδες, τρέμουλο στα χέρια, αδυναμία, αυξημένη αρτηριακή πίεση, ευερεθιστότητα, αίσθημα άγχους και στομαχικά προβλήματα.

Παραδεχτείτε το και μόνοι σας, 4 κουτάκια ενεργειακού ποτού είναι σχετικά λίγα, ωστόσο αρκετοί άνθρωποι φτάνουν για αυτά τα ποτά το ένα μετά το άλλο κατά τη διάρκεια μακρινών ταξιδιών με το αυτοκίνητο.Συμπέρασμα; Πολύ απλό.Είναι ήδη καλύτερο να σταματήσετε για καφέ!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře