Καφές το πρωί; Αν και δεν θα ασχοληθούμε εδώ με την έκφραση „είναι ήδη κατάλοιπο“, αξίζει να γνωρίζουμε ότι υπάρχει και άλλο ένα ρόφημα που μπορεί να μας ενεργοποιήσει αποτελεσματικά και να δώσει τον κατάλληλο ρυθμό στο πρωινό μας.Το σημαντικό είναι ότι το υγρό αυτό διαρκεί ακόμη περισσότερο από το μικρό μαύρο.Δεν ακούγεται δελεαστικό;.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι μισοί Σλοβάκοι ξεκινούν τη μέρα τους πίνοντας καφέ.Γράψαμε για την επίδραση μιας τέτοιας συνήθειας σε ένα ακόμα άδειο στομάχι σε άλλο άρθρο μας.Σήμερα, αντίθετα, θα προσπαθήσουμε να σκεφτούμε αν υπάρχει ένα ποτό που όχι μόνο θα έχει την ίδια επίδραση αφύπνισης με τον καφέ, αλλά και θα διαρκεί πολύ περισσότερο.
Όπως συμβαίνει, ένα τέτοιο υγρό υπάρχει, δεν είναι ακριβό, παρουσιάζει πολλές ιδιότητες που προάγουν την υγεία και, παρεμπιπτόντως, είναι πολύ της μόδας.Το μαντέψατε; Όχι; Τότε ας προσθέσουμε ότι αυτό το ποτό είναι εξαιρετικά.πράσινο.Είναι καλύτερα τώρα, έτσι δεν είναι;
Διαρκεί περισσότερο από τον καφέ
Το Matcha είναι όντως ένας ισχυρός ανταγωνιστής του καφέ, ξεπερνώντας σε πολλά σημεία ακόμη και το αντίστοιχο μαύρο καφεϊνούχο προϊόν.Τι είναι αυτό που κάνει το πράσινο τσάι τόσο καλό υποκατάστατο του καφέ; Πριν σας πούμε για όλα τα οφέλη του για την υγεία, αξίζει να τονίσουμε ιδιαίτερα την L-θεανίνη.
Αυτή η χημική ένωση που υπάρχει στο matcha αντιδρά έντονα σε συνδυασμό με την καφεΐνη (από την οποία, ωστόσο, υπάρχει ελαφρώς λιγότερη στην ιαπωνική σκόνη από ό,τι στον καφέ), έτσι ώστε ένα μόνο φλιτζάνι πράσινο τσάι να διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης, να έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο, να μην εμφανίζει τις ανεπιθύμητες ενέργειες που συχνά συναντάμε μετά την κατανάλωση καφέ και να τονώνει –- και μάλιστα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό,τι στην περίπτωση ενός μικρού μαύρου τσαγιού.
Matcha όχι μόνο το πρωί
Γιατί αξίζει να φτάσετε στο πράσινο τσάι σε σκόνη όχι μόνο το πρωί; Λόγω των οφελών του για την υγεία που υπερβαίνουν κατά πολύ το πρωινό ξύπνημα.Το μάτσα είναι μια ισχυρή πηγή βιταμινών Α και C, καθώς και μετάλλων όπως ασβέστιο, σίδηρο και κάλιο.
Αξίζει επίσης να αναφέρουμε τις πολυφαινόλες, δηλ.j.Πρόκειται για ισχυρά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο μάτσα.Η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού καταστέλλει αποτελεσματικά τη δράση των ελεύθερων ριζών.Αυτό μεταφράζεται τόσο σε νεανική εμφάνιση του δέρματος όσο και σε μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, αθηροσκλήρωσης και φλεγμονής.
